Новогодние праздники приносят нам радость, отдых и возможность вырваться из привычного образа жизни. Мы можем позволить себе расслабиться и иногда излишне усердствуем с лакомствами за праздничными застольями. К тому же зимой многие набирают вес, даже не переедая оливье, — организм откладывает запасы на случай холодов. Если вы заметили, что нужно сбросить пару-тройку лишних кило, или просто ищете подходящие занятия для поддержания формы и хорошего самочувствия, для вас мы подготовили обзор пяти спортивных клубов нашего города.
Тренажерный зал «LEGION»
Зал оснащен тренажерами профессиональной серии. Клиентам помогают квалифицированные тренеры. Каждому индивидуально подбирается программа занятий и питания.
Современный зал, оборудованный по европейским стандартам. Здесь могут заниматься люди абсолютно любого возраста.
В СК «Legion» чисто, уютно. Есть удобные раздевалки, душевые, туалеты, места отдыха.
Стоимость абонемента на месяц — 400 грн.
15 календарных дней — 250 грн.
Разовое занятие — 50 грн.
Адрес: ул. Городская,6. Тел: (099)-160-9-777; (097)-160-9-777.
Спортклуб «ReGYM»
Спортклуб «РеЖИМ» — это:
- Тренажерный зал
- Фитнес
- Клуб бокса
Спортивный клуб выгодно выделяется внедрением самых современных фитнесс-направлений. Например, система Табата — это метод высокоинтенсивной интервальной тренировки, придуманный японским доктором Изуми Табата. Суть в том, чтобы 20 секунд выполнять упражнение изо всех сил, а затем отдыхать 10 секунд. В четыре минуты укладываются восемь таких раундов. Система подойдет, как новичкам, так и подготовленным спортсменам.
Набираются группы по занятиям на петлях TRX — это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела.
И еще множество новинок:
- Миофасциальный релиз — данная методика направлена на избавление от болевого синдрома. Массажное воздействие будет полезно для людей с малоподвижным образом жизни. Устраняет боли в спине, увеличивает подвижность суставов.
- Кинезитерапия — лечение движением. Помогает при остеохондрозе, сколиозе, артрозе, боли в позвоночнике и суставах.
- Силовой, функциональный фитнес, аэробика, круговой формат тренировки.
Профессиональные тренеры помогут подобрать питание и необходимый комплекс упражнений.
Для всех желающих работает секция по боксу. Даже если вы никогда не занимались этим видом спорта, но хотите попробовать, тогда вам сюда. Ограничений по возрасту нет.
Адрес клуба: ул. Братьев Коваленко, 54. Тел: (095)-481-21-12;
(068)-163-78-79.
СК «ДАНИИЛ»
Клуб оснащен всеми необходимыми тренажерами для тренировки любой группы мышц. Имеется широкий выбор гантелей, от 1 до 60 кг.
А также 22 олимпийских грифа, 8 скамеек для жима лежа под разными углами.
Площадь СК «Даниил» - 300 квадратов.
Опытные тренеры и инструкторы помогут вам достичь ваших целей в максимально быстрые сроки, не зависимо от вашего пола и возраста.
Здесь рады помочь любому, кто готов работать над собой.
Спортивный клуб «Даниил», пр. Мира, 51 (вход со двора)
Тренажерный зал «IRON GYM»
Тренажерный зал «IRON GYM» это:
- 240 кв. м полезной площади.
- более 20 единиц тренажеров.
- 800 кг дисков для штанги
- гантельный ряд от 0.5 кг до 40 кг.
- тяжелоатлетический помост
- профессиональная скамья для пауэрлифтинга
- боксерский мешок
- фитнес (аэробика, степ-аэробика, пилатес, стретчинг)
А ещё - опытные инструкторы зала и персональные тренеры.
Зал оснащен обновленной версией линейки профессионального оборудования «Х-Line» от ведущих производителей Украины «INTER ATLETIKA».
Преимущества:
- улучшенные страховочные фиксаторы
- качественное покрытие и материал
- удобная регулировка
- слаженная функциональность
- утонченный классический дизайн
- эргономичность и компактность
Танцевальный клуб «Афродита»
Основательница и руководитель клуба Оксана Юрченко посвятила спортивно-танцевальному искусству 27 лет.
Клуб посещают преимущественно женщины. Основной задачей заведения является поддержание здоровой физической формы, прививание любви к себе и своему телу.
В программу входят:
- занятия на фитболах;
- стриппластика;
- зумба (фитнес на основе латиноамериканских танцев);
- растяжка (стретчинг).
Есть специальный комплекс упражнений для малоподвижных людей и людей с остеохондрозом (занятия с палками).
К каждому клиенту индивидуальный подход. Девиз клуба: «Занятия должны приносить удовольствие!»
Тренировки проходят три раза в неделю.
Стоимость абонемента на месяц 350 гривен.
Клуб находится по адресу: ул. Центральная, 33. Тел: (063) 773-84-33; (050)-172-69-44.
